| Itinerary Details |
| Een overzicht per dagetappe : |
| Dag 01 : |
We vliegen vanuit Kathmandu naar Lhasa en slapen op 3615m. De rest van de dag is langzaam wandelen of wat fietsen om beter te acclimatiseren. |
| Day 02 : |
Ook vandaag gebruiken we om aan de hoogte gewoon te worden en de stad verder te verkennen. |
| Dag 03 : |
We fietsen naar Sera Monastery : 23km, 75hm. |
| Dag 04 : |
Ganden en terug naar Lhasa : 60km, 356hm. |
| Dag 05 : |
We worden met de truck vervoerd tot aan het startpunt van onze tocht. Voor de lunch fietsen we 14km, daarna over de Karo La Pass (26km) op 4590m en verder naar Camp Yamdruk Lake (32km). 1196hm |
| Dag 06 : |
Nagarche 82km en 561hm. |
| Dag 07 : |
Karola (12.5km) op 3900m, dan Sima La (31km) op 4330m en dan Gyantse Hotel (86km) op 3930m. 765hm. |
| Dag 08 : |
Sigatse Paved (93km). 91hm |
| Dag 09 : |
Rustdag in Sigatse. |
| Dag 10 : |
Chola Pass (30km). |
| Dag 11 : |
Gyatso La basecamp (54km) op 4215m. 503hm. |
| Dag 12 : |
Gyatso La pass (22km) op 5220m ! Daarna Segar (100km) op 4330m. 1140hm. |
| Dag 13 : |
Gyeula Pass (33.8 km) op 5135 m, Tasixong (63 km) Camp en dan 73 km naar 4245m. 1093 hm. |
| Dag 14 : |
Rambuk EBC (35 km) 812 hm op 4930m. Lunch na 21 km op weg naar Dhingri. |
| Dag 15 : |
Bike of jeeptransport naar Dhingri (70 km), 735 hm tot 3345m. |
| Dag 16: |
Bike naar Lalung La Base camp (70 km), 501 hm op 4550m. |
| Dag 17 : |
Bike naar Lalung La pass ZThong La (14 km) op 4950m, Lalung La (26 km) op 5050 m, Nyalam totaal 85 km op 3810 m, 1224 hm. |
| Dag 18 : |
Bike naar Zhangmu Border china and nepal, totaal 55km op 1360 m, 126 hm. |
| Dag 19 : |
Bike naar Dhulikhel Mountain Resort, totaal 67km op 1470m, 1186hm. |
| Dag 20 : |
Bike of bustransport naar Thamel, totaal 38 km op 1400 m, 460 hm. |
